• Exercice sur la confiance en soi (vision de soi)

    Petit exercice pour vous. 

    Parce que la confiance en soi passe aussi par l'image de soi, vous devez prendre le temps de faire le point sur l'image que vous avez de vous. 

    Prenez une feuille et un crayon et répondez spontanément aux questions suivantes: 

    * Comment vous trouvez-vous physiquement? 

    * Comment trouvez-vous votre visage? 

    * Comment trouvez-vous votre corps? 

    * Comment trouvez-vous votre look? 

    * Qu'aimeriez-vous changer en vous? 

    * Décrivez avec précision la personne que vous souhaitez devenir. 

    * Pensez-vous être objectif sur votre physique? 

    Si vous n'aimez rien en vous, le regard que vous portez sur vous-même est trop sévère. chaque personne possède en elle une forme de beauté et un certain charme. vous ne vous voyez pas tel que vous êtes vraiment. Dans ce cas, la démarche à adopter consiste à prendre du temps pour vous et surtout à apprendre à vous aimer! Osez vous faire plaisir au quotidien pour vous habituer à prendre soin de vous! Car une bonne estime de soi cela contient: la confiance en soi, mais également la vision de soi et l'amour de soi. Pour ceux qui ont vraiment difficile avec leur corps commencer par vous chouchouter vous mettre de la crème par ex prenez soin de votre corps, car c'est grâce à lui chaque matin que vous vous levez... 

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