Reconnaître un manipulateur

Être manipulateur n’est pas une tactique mais bien un état. C’est un type de personnalité. Un personnalité narcissique reconnue psychiatriquement comme une pathologie. Pour savoir si nous avons affaire à un manipulateur, nous devons extraire de la liste suivante au moins 14 caractéristiques!!

 

Reconnaître un manipulateur

Être manipulateur n’est pas une tactique mais bien un état. C’est un type de personnalité. Un personnalité narcissique reconnue psychiatriquement comme une pathologie.

Pour savoir si nous avons affaire à un manipulateur, nous devons extraire de la liste suivante au moins 14 caractéristiques.

En deçà de ce nombre, il s’agit plutôt d’attitudes isolées, certes néfastes à une relation épanouissante, mais qui ne permettent pas de parler de manipulateur.

 

1. Il culpabilise les autres, au nom du lien familial, de l’amitié, de l’amour, de la conscience professionnelle, etc.

2. Il fait croire aux autres qu’ils doivent être parfaits, qu’ils ne doivent jamais changer d’avis, qu’ils doivent tout savoir et répondre immédiatement aux demandes et aux questions;

3. Il utilise les principes moraux des autres pour assouvir ses besoins (courtoisie, humanisme, solidarité, antiracisme, « gentillesse », « générosité », « bonne » ou « mauvaise » mère, etc.).

4. Il met en doute les qualités, les compétences, la personnalité des autres: il critique, dévalorise et juge.

5. Il peut être jaloux, même s’il est un parent ou un conjoint;

6. Il utilise des flatteries pour nous plaire, faire des cadeaux ou se met soudain au petit soin pour nous;

7. Il joue le rôle de victime pour qu’on le plaigne (maladie exagérée, entourage « difficile », surcharge de travail, etc.);

8. Il se démet de ses responsabilités en les reportant sur les autres;

9. Il ne communique pas clairement ses demandes, ses besoins, ses sentiments et ses opinions;

10. Il répond très souvent de façon floue;

11. Il change carrément de sujet au cours d’une conversation;

12. Il évite ou s’échappe de l’entretien, de la réunion;

13. Il fait faire ses messages par autrui ou par des intermédiaires (téléphone au lieu du face à face, laisse des notes écrites);

14. Il invoque des raisons logiques pour déguiser ses demandes;

15. Il prêche le faux pour savoir le vrai, déforme et interprète;

16. Il ne supporte pas la critique et nie des évidences;

17. Il menace de façon déguisée ou fait un chantage ouvert;

18. Il sème la zizanie et crée la suspicion, divise pour mieux régner et peut provoquer la rupture d’un couple;

19. Il change ses opinions, ses comportements, ses sentiments selon les personnes et les situations;

20. Il ment;

21. Il mise sur l’ignorance des autres et fait croire à sa supériorité;

22. Il est égocentrique;

23. Son discours paraît logique ou cohérent alors que ses attitudes, ses actes ou son mode de vie répondent au schéma opposé;

24. Il utilise très souvent le dernier moment pour demander, ordonner ou faire agir autrui;

25. Il ne tient pas compte des droits, des besoins et des désirs des autres;

26. Il ignore les demandes (même s’il dit s’en occuper);

27. Il produit un état de malaise ou un sentiment de non-liberté (piège);

28. Il nous fait faire des choses que nous n’aurions probablement pas faites de notre propre gré;

29. Il est efficace pour atteindre ses propres buts mais aux dépens d’autrui;

30. Il est constamment l’objet de discussions entre les gens qui le connaissent même s’il n’est pas là.

Tiré du livre d'Isabelle Nazare-Aga "Les manipulateurs sont parmi nous".

 

Les moyens pour contrer la manipulation 

Pour éviter d’être détruit par un manipulateur, il est très important de se protéger. Il faut pour cela utiliser la technique, dite du brouillard, c’est-à-dire d’un mode de communication floue et superficielle consistant à ne pas s’engager. Il peut s’agir d’une réponse humoristique ou ironique, ou encore d’une réponse ferme de refus. Le manipulateur s’éloigne rapidement d’une personne insensible à son pouvoir. Il ne peut se sentir supérieur vis-à-vis d’un indifférent, puisque ce dernier ne réagit pas aux provocations, aussi subtiles soient-elles. Le manipulateur glisse complètement sur un indifférent. Le principe est de toujours répondre avec indifférence et de faire en sorte que le manipulateur le comprenne rapidement. Il est important de répondre du tac au tac, sans animosité, ni agressivité. Les principes sont les suivants :

 

1- Faire des phrases courtes.

2- Rester dans le floue.

3- Utiliser des phrases toutes faites, des proverbes, etc.

4- Utiliser le "on" régulièrement.

5- Faire de l’humour si la situation le permet.

6- Sourire, surtout en fin de phrase.

7- Faire de l’auto-dérision.

8- Rester poli.

9- Ne pas entrer dans des discussions qui ne mènent à rien.

10- Éviter l’agressivité.

11- Ne pas tenter de se justifier, car c’est impossible avec un manipulateur.

12- Faire de l’ironie, si le contexte le permet.

 

En bref, il faut faire en sorte que notre comportement soit celui d’un indifférent. Le contrôle de soi est important pour éviter tout débordement d’émotions négatives pour soi. Voici quelques exemples de phrases courtes :

 

a) C’est votre opinion !

b) Vous pouvez le penser, c’est votre droit !

c) C’est votre interprétation !

d) Prenez-le comme vous le voulez !

e) C’est une façon de voir !

f) Personne n’est parfait !

g) Ça peut arriver à tout le monde !

h) Je n’ai pas le don de voyant !

i) Chacun ses goûts !

j) Ne vous inquiétez pas pour moi !

k) Il ou elle a ses raisons !

l) On ne commencera pas à tomber dans les ragots ! etc.

 

Des réponses courtes déstabilisent le manipulateur en ce sens qu’il ne peut jouer son jeu.

 

 

Désarmez-le !!!! Courage à vous